Le sauna est une tradition scandinave depuis plus de 2000 ans. C’est un châlet en bois qui permet de prendre “un bain de chaleur sèche (70 à 100°C)”.
La pièce est chauffée par un poêle à bois qui chauffe des pierres résistantes aux chocs thermiques et emmagasinant bien la chaleur.
Une fois la température optimale atteinte, il est important de verser une à plusieurs louches d’eau sur ses pierres pour atteindre une hygrométrie de 3 à 30%.