RECOMMANDATIONS RAQUETTES

NIVEAUX

  • Il y a 3 niveaux de difficultés, choisissez bien votre sortie en fonction de votre forme du moment.
  • Il faut pouvoir se baisser pour chausser ses raquettes et se relever en cas de chute dans la neige.
  • Les enfants sont les bienvenus, assurez-vous qu’ils aient envie de marcher, à partir de 7 ans (sorties faciles).

DISTANCE

  • Distance indicative selon qualité de la neige et niveaux des participants.
  • 1 km en raquettes dans la poudreuse n’est pas comparable à 1 km à pied
  • Nous nous référons à la durée et partons pour 2 h ou 3 h de marche selon le niveau de difficulté.
 

REMBOURSEMENT

  • Sur présentation d’un certificat médical (me prévenir dès que possible)
  • Assurez-vous de ne pas avoir de contre-indications médicales à la pratique de la raquette.
  • Les sorties se font quelque soit la météo du moment même en cas de précipitations,
  • votre équipement doit être prévu à cet effet.

ERREUR D’INSCRIPTION

  • Regardez-bien la bonne semaine et le bon jour pour vous inscrire, consultez votre mail de confirmation, appelez-moi rapidement si vous décelez une erreur.
  • Merci de consulter les CGV

LE MATÉRIEL

LE TRIO GAGNANT

  •  bonnes chaussures qui tiennent bien la cheville, surtout si vous débutez. Évitez les chaussures souples, très confortables  surtout si vous êtes en excès de poids, qui deviennent catastrophiques dans la poudreuse.
  •  raquettes de la marque TSL, taille adaptée à votre morphologie.
  • bâtons indispensables.

SAC A DOS

  • assez grand pour y loger votre veste en cas de surchauffe
  • Une boisson, chaude ou froide selon la météo
  • Un « encas »  ou gâteaux secs, ou fruits secs les amandes c’est le top

VÊTEMENTS

  • Veste de montagne, coupe vent à capuche ou gore-tex
  • Polaire chaude
  • 1 ère couche, T shirt technique qui évacue la transpiration
  • Gants – Bonnet – Lunettes  Bandeau – Tour de cou
  • Crème solaire – Stick à lèvres
  • Pantalon de rando ou de ski (doit être confortable et adapté à la marche)
  • Casquette pour protéger les lunettes de vue en cas de précipitations, maintient la capuche en place.

LE RENDEZ-VOUS

  • N’oubliez pas votre téléphone, vous devez être joignable, consultez vos sms je peux vous envoyer des infos.
  • Si vous êtes sur la ligne de bus que nous empruntons, merci de m’envoyer un sms la veille pour m’en avertir.

MERCI INFINIMENT

D’avoir lu cette page un peu longue mais bien utile pour que tout se passe bien.

 

LOCATION DE VOTRE MATÉRIEL

Chez notre partenaire SKIMIUM STARSKI *
Vous bénéficiez de 25 % de réduction sur tout le matériel
raquettes et chaussures (excellente qualité) et sur le ski aussi

 la paire de raquettes en 1/2 journée : 6 €

Sur présentation de votre mail de réservation d’une activité

SKI RANDO ANNE MARIE

* 3 magasins sur l’avenue des JO
(en face du Signal, en face de l’ESF,
en face de la piste de la Légette)
 
 

RECOMMANDATIONS SKI HOK

NIVEAUX

  • Nous évoluons dans la poudreuse, notre talon est toujours libre, donc nous avons de fortes probabilités d’aller voir la neige de très près au tout début.
  • Il faut être un minimum sportif pour envisager cet apprentissage en groupe…
  • Les enfants sont les bienvenus à partir de 11 ans,
  • Il faut pouvoir se relever, plusieurs fois, de la poudreuse.

QUE PRÉVOIR

  • On ne le redira jamais assez, des chaussures d’un bon maintien,

vous pouvez en louer, si vous avez un grand pied (pointure 44)  préférez les chaussures de raquettes (style TSL), si vous avez un petit pied (pointure 37) des chaussures de snow.

Location chez Skimium en face du Signal voir ci-dessus.

  • Un sac à dos (indispensable) pour y ranger sa veste, on a vite chaud.
  • Une boisson et un en-cas (des amandes, fruits secs)
  • Les GANTS sont indispensables.
  • Bonnet, bandeau, lunettes de soleil, crème solaire.
  • Pantalon de ski, ou de rando.
  • Veste coupe-vent
  • Visionnez les vidéos sur la page ski-hok pour voir l’activité
  • N’oubliez pas votre téléphone, vous devez être joignable, consultez vos sms je peux vous envoyer des infos.