Monitrice ski de fond
Du débutant complet au skieur confirmé.
En classique ou en skating
LECON PARTICULIERE (en solo ou en famille)
(pas de cours collectif)
Accompagnement personnalisé aux Saisies
RANDO NORDIQUE
Individuel - Famille - Groupe
Mon objectif : Vous faire évoluer avec plaisir dans cette activité nordique.
N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement ou pour vos réservations de cours.
Technique classique (dans les traces)
1ère étape : la technique classique
- apprentissage de l'équilibre,
- de la glisse,
- des techniques de freinage.
On évolue dans les rails, ces pistes tracées vont nous guider.
Dépasser ses peurs, gérer son souffle, aller + loin dans la glisse et le plaisir.
Vous voilà autonome, à vous les balades en pleine nature !
Facile non ?
Débutant - Skieur confirmé - Enfant Adulte - Non voyant.
Ecoute attentive avec des réponses adaptées à chacun.
Leçons particulières
Skating (pas de patineur)
Le patinage semble au premier abord assez physique, c'est vrai, mais après quelques notions de base à vous les premières sensations de glisse et de liberté.
Un petit conseil ?
Ouvrez grand, très grand vos skis en montée...
Enfant - Adulte
Ecoute attentive avec des réponses adaptées à chacun.
Leçons particulières
Alors classique ou skating ?
- Vous êtes débutant :
Nous allons commencer en ski de fond "classique" dit "alternatif" pour acquérir l'équilibre et la glisse, avec des skis à écailles sous la semelle.
- Vous pratiquez le roller, le patin à glace : vous pouvez directement débuter en skating.
Balades au coeur du domaine des Saisies,
forêt profonde, panorama grandiose, dans la poudreuse ou dans les traces,
vivez de vrais moments de détente et de partage.
FORFAIT DOMAINE NORDIQUE Les Saisies 2018-19
Journée : 10,40 € Après midi : 8,50 €
Pas nécessaire le premier cours
Prévoyez assez de temps pour venir au RV. Selon la période parking et location très fréquentés.
RV caisse nordique du bas départ payant des pistes de ski de fond. Voir le lieu de RV.
Avant de chausser les skis nous prenons le temps de bien échauffer notre corps, d'éveiller nos sens, notre système proprioceptif pour notre équilibre, notre placement dans l'espace. Pour mieux interagir avec notre environnement.
SKI le week end pour les locaux
Vous habitez le Beaufortain, le Val d'Arly ou les environs d'Albertville, vous venez les week- end dans la région ?
Vous avez envie de découvrir le SKATING (pas de patineur),
Vous voulez être accompagnés dans votre apprentissage ou votre progression ?
Ne bougez plus c'est pour vous !
Je vous propose des séances le week-end (hors vacances scolaires) aux Saisies.
