rando journée

 Les Saisies

Tarif 2018

Journée        Adulte : 28 €     Enfant : 20 €

1/2 j               Adulte : 17 €     Enfant : 14 €

 Inscription : En ligne ici

ou à l'Office du tourisme des Saisies

RV Centre de vacances Belambra 

Lundi

  27 août 2018

Matinée Croix de Coste

  Le sentier d' alpages sera notre fil conducteur suspendu entre MontBlanc,       vallée lointaine, forêt profonde. Explosion de couleur et de senteur. Une belle mise en jambes !

 

 

croix de coste 250x250

9 h - 13 h Croix de Coste

Temps de marche : 3 H

Dénivellé : 300 m   Distance : 15 km

Enfant dès 8 ans qui aime marcher

Mardi

  28 août 2018

Matinée marche nordique

Excellente activité d'entretien, sport santé, stimule les fonctions cognitives...

Prêt des bâtons. Découverte de l'activité

 

marche nordique 250x250

9 H 30 - 12 h

Initiation 

Temps de marche : 2 H

Débutant bienvenu

dès 7 ans

MERCREDI 29 Août

Journée spéciale famille

9 h – 17 h Lac du Vallon d'Arpire

Large vallon sauvage,

torrent, cascade, lac, marmottes

Panorama sur le massif du Mont Blanc

 Prévoir Pique-nique, voiture.

 

Chalet roselend 250 x 250

9  h   - 17 h  Lac du Vallon d'Arpire

Temps de marche : 4 H 30      

Dénivellé : 300 m 

Dès 7 ans

 

IMG_Dessin_Enfants2
  Vous doutez de votre forme ?
  vous n'êtes pas du tout actif, ou avez un problème de poids,
 mais  l'envie est là,
commencez par une sortie en marche nordique
qui sollicite moins les articulations,
qui vous permettra de vous mettre en action en douceur.
En montagne  le corps à besoin de temps pour s'adapter
altitude - froid - vent - fort ensoleillement ...
 Pensez à bien vous hydrater
et à emporter des petits encas (noix, amandes...)
Le temps change vite  prenez toujours un coupe vent avec capuche, bandeau au fond du sac.